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孕妇怕冷怎么回事?

怀孕之后女性身体会发生各种各样的变化,除了常见孕吐以及身体酸痛之外还有就是对温度的敏感,原本是正常体质的妈妈自从有了宝宝之后突然变得很怕冷了,又正好是寒冷的秋冬季节,总是担心感冒,穿的衣服比平时厚了好几倍不止,不是说怀孕之后会怕热吗怎么反倒怕冷了呢?孕妇这种畏寒的症状又是什么原因?该怎么缓解?


孕妇怕冷是怎么回事?

通常情况下孕妇怀孕初期体温是上升的,因为胎盘还处于发育的初期阶段所以孕妈妈的体温会保持在一个较高的水平下,这就使得怀孕的女性对低温是很敏感的,等到过了孕早期胎盘逐渐发育完成体温就会慢慢恢复到正常状态,孕妇畏寒怕冷的症状就会慢慢缓解。

孕妇怕冷还有一个很重要的原因就是自身体质的问题,有些妈妈原本就体寒再加上孕期营养摄入不足没有跟上,比如基本的脂肪、蛋白质以及脂肪等都不充足就会加剧体寒属性,典型的表现就是畏寒怕冷。

孕妇怕冷还有另一方面的原因就是甲状腺功能低下,人体甲状腺功能低下就会内分泌失调,人体的新陈代谢能力变差,这种新陈代谢引起的畏寒症状其实很常见的,临床上很多病人大病初愈之后经常畏冷就是因为身体没有完全康复比较敏感御寒能力差。

孕妇畏寒怕冷怎么办?

首先孕妈妈要做的就是穿衣保暖,可以选择一些棉质的内衣保暖效果会更好,如果出汗的话一定要及时更换内衣裤保持身体清洁干爽也是保暖的重要方法之一,其次就是不要在冷风中直吹,这样只会加剧身体寒冷。

怕冷还有部分原因是因为孕妈妈自身的体质关系,很多妈妈感觉到冷的时候经常窝在被窝里久坐不动或者干脆躺床上一躺就是一整天,这样就更怕冷了,建议孕妈妈经常走动一下可以选择散步、瑜伽等一些强度小的运动方式,适当运动能够加速血液循环就不会经常觉得冷了。

还有在饮食上也可以慢慢改善,比如日常饮食多摄入一些含热量高的食物,选择温补的牛肉以及羊肉等食物就能加强身体的御寒能力。

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