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春天是宝宝补钙长高黄金期,宝宝到底该不该补?

春天又到啦!身边的长辈、关注的妈妈群还有经常光顾的母婴店好像都在倡导:在春天抓紧给孩子补钙!
 
依据是世界卫生组织的一项研究表明:少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同,儿童在春季长得最快,明显高于其它季节。平均长高7.3毫米。
 
但这只说明了春天是宝宝的快速生长期,长高和补钙真的有着密切联系吗?你的娃是否缺钙?具体又该怎么补?补多少?

 
补钙这门课看似简单,其实主要注意的特别多,不能盲目补,反而影响宝宝成长。
 
比如下面这个误区:

 
有些宝妈就怎么看怎么觉得这就是自己的娃,马上各种补钙走起~
 
实际上,夜里惊醒、哭闹、盗汗...缺钙的确有可能会引发这些问题。但是,敲黑板!!!有这些症状出现的时候,却未必就是缺钙哦~
 
1、夜惊、哭闹就是缺钙?
 
肚子疼、肠绞痛、分离焦虑...太多原因都有可能导致,未必就是缺钙。
 
2、盗汗就是缺钙?
 
不见得。婴儿的自主神经还未成熟,因此常常晚上熟睡时,会盗汗&手脚冰冷,这都是正常的反应。
 
3、烦躁、爱哭闹、坐立不安就是缺钙?
 
宝宝没由来的哭闹,除了急性肠绞痛引起宝宝不适之外,很可能是生病了。比如说牛奶蛋白过敏,胃食道逆流,中耳炎,泌尿道感染…等等。建议尽快去看小儿科医师就对了,在家乱补钙是没有用的。
 
4、长牙、学步慢就是缺钙?
 
体质不同罢了~有人四个月就冒牙,也有晚至一岁后才长,这都是正常的,跟体质有关系。
 
所以,小爱给大家准备春季补钙小课堂,专门给妈妈们补补课~
 
春季补钙小课堂开课啦!请各位同学拿好笔记本,或者随手截图。欢迎分享传播。

 
Q1:骨密度低、测血钙就能说明娃一定缺钙吗?
 
中国的宝宝们从一出生开始就被要求补钙,但其实真的必要吗?
 
这时候很多妈妈都会拿骨密度检测数据出来说:“可是,数据说我家孩子缺钙,这还能有假?”
 
其实呢只要一查骨密度,大部分宝宝都是缺钙的。因为对于宝宝来说,目前还没有骨密度的相应参考范围,临床上一直在拿成人的标准来判断孩子的骨密度。
 
你说,用成人标准来衡量宝宝的骨密度,数值显示会不缺钙吗?
 
至于测血钙这个参考价值更小。人体中99%的钙含量都在骨骼,测量血液中的钙含量并不能准确反映真实情况。
 
Q2:我的娃每天就只喝奶,担心他缺钙,补补总没错!
 
我们用数据说话:

 
每600mL母乳中就含有200毫克钙。
 
喝配方奶的宝宝更方便,妈妈根据奶粉中的钙含量,把控奶量,一般情况下都不用担心缺钙。
 
也就是说:只要你的娃每天都在正常的喝奶,基本就不用担心缺钙。
 
一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快儿童,长期胃口差进食少、腹泻,患有肝、肾疾病的儿童等,这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D,促进钙的吸收。普通的宝宝其实不需要专门补钙。
 
Q3:想给宝宝补充营养,那究竟该补什么好?
 
其实,真的有这么一种物质,需要注意给宝宝补充,从足月健康宝宝出生数天后就开始补充,早产儿前3个月更要翻倍。
 
然而,这种物质的补充,还没有得到大部分妈妈的重视...
 
补维生素D!
 
维生素D的作用其实就是帮助钙被人体肠道充分利用吸收,同时保证钙质不会随尿液流失。
 
只有维生素D补到位了,饮食中摄取的钙才能被宝宝更好的吸收,避免出现缺钙的症状。
 
Q4:那如何保证宝宝不缺钙?
 
1.多晒太阳
 
2.睡眠充足
 
3.补充维生素D:维生素D可以帮助人体对钙的吸收。
 
4.多吃富含钙的辅食。
 
5.尽量母乳喂养:再好的钙补充,都不如母乳的钙含量更丰富~更适合宝宝的体质。
 
就基本可以满足婴幼儿时期的正常钙需求了。
 
Q5:有哪些禁忌需要注意?
 
切忌:
 
很多家长认为,补钙就要多喝大骨汤,其实大骨汤中其实钙含量不高,但脂肪含量却不低,如果要补钙的话,还是尽量不要给宝宝过多的喝大骨汤。
 
一定注意的是:宝宝是不是真的缺钙,一定不能自己胡乱判断。要到正规的儿科医生处进行全面检查,再由医生的指导下,进行正确的补钙。
 
宝宝补钙千万不能随意,过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。
 
少数孩子长期严重补钙过量,还可能患上“鬼脸综合征”。
 
钙虽然是个好东西,但是也不要贪杯哦~
 
总结:
 
各位宝妈还是不要盲目的给孩子补钙,如果还是真的缺钙的话,也要科学、适量的补钙。
 
钙也不是补越多越好,钙过量也会引起反效果哦~
 

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